Tagesaufgabe 4
Innere Sonne und Flexibilität stärken!
- Fortschritt 13,33%
Die innere Sonne und Flexibilität stärken!
Die seelische Ausstrahlung:
Die innere Sonne besteht aus einem breitgefächerten Energiesystem, das deine Strahlkraft stärkt. Selbstliebe, -wert, -bewusstsein, -vertrauen sind Grundpfeiler. Eine positive Ausrichtung auf die Gegenwart mit dem jeweiligen gesunden Anteil an Erinnerungen (Vergangenheit) und Zielen (Zukunft) ist die Basis. Ist die Situation im Hier und Jetzt gerade kein hoffnungsfroher Anblick, lohnt es sich Kraft aus einstigen Erfolgen/Erlebnissen zu holen und die Absicht – Ziel (Zukunft – Hoffnung) beflügelt einem, um die einzige Zeit zu ändern – die Gegenwart!
Training für das Gewohnheitstier:
Das Gewohnheitstier wohnt in uns allen und sorgt mit seiner Ordnung, Struktur und Klarheit für den Stressabbau. Es ist jedoch wichtig, dass er kein Übergewicht ansetzt. Ein gewisser Korridor für neue Erfahrungen und das Lernen mit Unvorhergesehenen umzugehen ist bedeutsam, um dadurch gestärkt Lebenserfahrung zu sammeln.
Edgars Wortklauberei:
Edgar zitiert Edgar zitiert heute Karl Valentin in der Hoffnung, entweder ein Lächeln zu ernten, oder die Nasenlöcher rüsten sich zur Empörung auf:
Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.
Übung Flexibilität – Üben!
Haben dich die gestrigen Übungen entlarvt? Wie steht es um die Strahlkraft deiner inneren Sonne oder hat das Gewohnheitstier in dir, die Macht an sich gerissen?
Wir laufen oft auf Autopilot. Suche dir zwei Tätigkeiten, die Du diese Woche neu interpretierst. Zum Beispiel, wähle eine ungewohnte Strecke beim Joggen/spazieren. Ändere den Essensplan und koche eine Mahlzeit, die Du bisher nicht gekocht hast. Diese kleinen wöchentlichen Übungen helfen dir, damit dein Gewohnheitstier Normalgewicht ansetzt!
Zusammenfassung
Lerne die „Launen“ des Wetters mit Humor zu tragen. Je mehr Du deine innere Sonne stärkst, umso weniger wischt dir der Wetterfrosch eins aus!
Generelle Zu-frieden-heit ist eine der Zauberzutaten. Je aktiver Du dich darum kümmerst, desto mehr Punkte werden auf deiner Paypack Karte gebucht.
Gönne dir täglich mindestens 15 Minuten Wohltaten. Massage, Singen, Tanzen, Musizieren. Finde für alle Disziplinen (Körper/Geist/Seele) entsprechende Tätigkeiten.